投稿者: mochida

焼肉のときは野菜を少しぐらい食べよう

お肉を食べに行った場合、誰もがお肉は沢山食べるのに野菜を食べない傾向があります。 自分は肉を食べる時は野菜も摂るようにしているので病気になったりしませんし血液ドロドロということも無いです。 それに、焼肉に行くと肉ばっかり […]

年齢を重ねるにつれて運動を行う機会も

年齢を重ねるにつれて、運動を行う機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。 そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。 やっぱり、体質改善をしないといけないですね。 &nbsp […]