投稿者: mochida

女にとって冷えの症状は困りものです。 カラダが冷えると睡眠が浅くなったり、食欲減退になったり、顔色が悪くなったりしますよね。 元気でない理由が、冷え症によるものだと思い付かないケースもあります。 血行不良（冷え）は自覚不 […]

肌の調子が戻らない、シワやシミが増えたかも鏡の中の顔をつくづく見ながら思うようになったら、欠かさず毎日食べている、食事の内容を変えてみるのもいいでしょう。 食べ物が変わると、それ相応に肌も変わってくるでしょう。 そのこと […]

将来の結婚相手を探すにあたって、ネットの婚活サイトを使う場合、本当に信頼できるサイトを選択することが何より大事になってきます。 怪しげな料金設定になってはいないか、またデリケートな情報なので、外部への漏洩がないかどうかと […]

バストアップに効果的といえば、イメージされるのは女性ホルモンです。 女性ホルモンの成分と同様のものが摂れる食べ物としてはイソフラボンを含む食品が広く知られているでしょう。 イソフラボンというとまず大豆が思い浮かびます。 […]

おなかの環境を正しく整えると美肌効果があると聞いて、そのじつ、ヨーグルト同様に納豆やお味噌といった食材も乳酸菌を含む食品みたいです。 乳製品からとるんだと勘違いしていました。 恥ずかしい気持ちです。 最近の研究成果でイン […]

食事の度に口臭や歯の汚れが気になり、必ず歯磨きをしています。 歯磨きの時間は毎回5分くらいと、かなり長いものです。 段々と歯磨きにかける時間が長くなり、最近では人と一緒に外食するのが苦手です。 ところが、つい最近、歯磨き […]

保水機能が低くなると肌トラブルを起こし易くなってしまうので、警戒してください。 じゃぁ、保水能力を向上させるには、どのような肌のお手入れを実践すれば良いのでしょうか？ 水分を保つ力を強くするための肌ケア法は、血行を促進す […]

ニキビは一度治ってもまたできやすいお肌のトラブルです。 治癒したからといって暴飲暴食や不摂生な生活をしていると、また繰り返しニキビができてしまいます。 ニキビの再発を予防するには、お肌を清潔に保つようにし、不摂生な食事や […]

スキンケアの悩みと言えば、シミです。 紫外線による日焼けや加齢などで、肌にメラニン色素が沈着するからであって、シミがあると、実際の年齢より上に老けている悪印象を感じさせてしまいます。 その上、顔に出てしまうとものすごく気 […]

美容に関する事で必要なことは、面倒な事をするわけではなく生活習慣や少しの気配りです。 私自身が基本的にやっているのは、十分な睡眠をとる事とストレスを蓄積しないこと。   眠りというのは、健康的な肌と体調を整える […]